jak długo

kolego nie upieraj sie ;-) mam dobry humor,wyszukalem Ci zrobilem pol roboty a Ty dalej swoje }:-( zrob tak jak Ci napisalem a beda efekty,dieta i systematyczne treningi i bedzie si :-)) saa dlugo dlugo Ci nie bedzie potzrebne,nie zasz podstaw odzywiania,nie wiesz ile czego jesc a pytasz cos co jest na samym koncu drogi...nic Ci to nie da,zaleje [...]

...aktualnie nie chodzę do klubu ale bić się potrafię.Skąd wiesz, że potrafisz się bić @@-) Walczyłeś na ringu @@-) Pokonałeś jakiegoś dobrego boksera @@-)...jakich ludzi potrzebuje? Menadżera? Trenera?W tej kolejności - trenera i mocną ekipę na trening. Potem długo, długo nic i menadżera.Czy muszę uczęszczać do jakiegoś klubu?Tak.Jak się [...]

Pocąc się wypłukujesz z organizmu sole mineralne (chyba tak, nie uważałem zbytnio na biologii nigdy..). Nic a nie pot nie ma wspólnego z tłuszczem. Może i jak się wypoci to będzie efekt odchudzenia (zmniejszenie ilości wody podskórnej) jednakże już po szklance wody to się zmieni. Organizm składa się gdzieś tak z 70% wody, więc skupiłbym się na tym [...]

Ja mam przekluty pepek .. przekluli mi 31 grudnia prawie w nowy rok hihihih. jestem zadowolona. mi sie goil ok. 2.5 miesiaca.. ale jak chcesz sie kapac w lecie w chlorowanej wodzie itp. to musisz to zrobic teraz albo po wakacjach.. bo pepek sie dlugo goi a wakacje juz blisko...pamietaj zeby o niego dbac i przemywac woda utleniona 2-3 razy [...]

Niekiedy wyglada ze sie zagolilo ale pepek sie dlugo goi wiec lepiej nie wyciagaj kolczyka narazie. Smaruj mascia i przemywaj. a co do spirytusu to niekiedy lepiej jak zasusza rane. Dbaj o to (ja tez musze :/) bo niedlugo basenik i te ******ly a jak sie nie zagoi to łatwo o zakarzenie :/ pozdrawiam :)

„Nie wiem jak ty to wytrzymujesz, stary. Ja zbyt kocham jedzenie, żeby tak długo pociągnąć." -Brak mi odpowiednich słów, żeby wyrazić, jak bardzo nienawidzę tego komentarza. nie wiem czemu nie dajecie normalnych opisów związanych z kulturystyką. Cytyaty przeróznorakie itd..

[...] śmieszne :) o takim ruchu czytałem ze najlepiej na masę i próbuję się tego stosować. staram się liczyć sek i ruch ekscentryczny mam o wiele dłuższy niż koncentryczny. Ale jak już wspomniałem nie tyczy się to przysiadów i mc. No i tak naprawdę nie jestem w stanie określić dokładnie sekund bo nigdzie nie mam tego ,,udokumentowane. Być może w [...]

Ja mam dość nietypowy sposób grillowania na patelni. Długo trwa - ale wychodzi super wszystko. ale to wszystko zależy od patelni. Moja jest jak pancernik - można nią zabić człowieka - taka ciężka.

[...] nie dla mnie jednak a na poprawę własnego nastroju. No ale co począć tak długo jestem żonaty że już nic z tym nie zrobię. Jaszcze raz ktoś tu powie że mam dbać o linie, no jak miły jestem źle, niemiły jeszcze gorzej. Zima będzie głodowa i już. Może komuś się przyda, a może budowanie monolitu ktoś przetestuje. Jim Zmieniony przez - paawo w dniu [...]

[...] że to nie dla mnie jednak a na poprawę własnego nastroju. No ale co począć tak długo jestem żonaty że już nic z tym nie zrobię. Jaszcze raz ktoś tu powie że mam dbać o linie, no jak miły jestem źle, niemiły jeszcze gorzej. Zima będzie głodowa i już. Hm... tak sobie myślę, że to może być szerzej zakrojona taktyka pt. "utuczyć i niech się męczy"...

ok. dokończe jak mówisz. No troche namieszałem, pododawałem tu i ówdzie. Jak zaczynałem nie byłem do konca pewien jak to ma wyglądać i czy faktycznie dam rade pociągnąc ten trening tak długo. Jak sie okazało , wkęciło mnie to. Ćwicząc codziennie staje sie to rutyną i juz odruchowo sięgam po sztange nie specjalnie mysląc o treningu i kg. Next time [...]

Chociaż jak się długo je mięso to smak się diametralnie zmienia ;-]

Eazy-E szacunek, dobrze ze ktos jeszcze zwraca uwage na takie rzeczy jak ty, to wazne inaczej na forum jak i w silowni bedzie coraz wiecej ¨hojrakow´´ ktorzy beda sie nasmiewac z innych. To wlasnie mi sie podoba u cwiczacych dlugo ze wlasnie mimo doskonalych efektow nigdy sie z nikogo nie smieja tylko pomagaja, a takie plytkie [...]

oz kurde ile białka wiesz napisze jak jest, diete ukladalem z kolega ktory chodzi na siłownie juz długo - ale nie, ze dla zabawy - to jest taki pako juz i on mi pomagal, nie ma tam zadnych przelicznikow, powiem tak: nie jest on az takim swrem jak Wy/My tu na forum, nie oblicza %, po prostu jem duzo i jem takie produkty, kotre sa odpowiednie: rano [...]

[...] z Minotaurem. "Do tej pory jest największym wojownikiem ultimate fighta, który nigdy nie ozdobił się pasem. Cóż, Goran Ivaniąević również długo miał status największego gracza w tenisa, który nie wygrał w turnieju wielkoszlemowym..." Jerome Le Banner też nigdy nie wygrał K1 podobnie jak przeceniany jeżeli chodzi o K1 Mirko Filipovic.

[...] który jest ostatnio w Niemczech ostro krytykowany. Współczuje mu pan? P.J.: Niemcy chyba za szybko skreślają swój zespół. Mają solidnych piłkarzy, dobrą drużynę, która jak zwykle do turnieju mistrzowskiego będzie odpowiednio przygotowana. Ja w każdym razie z ich porażki z Włochami nie wyciągam wielkich wniosków. Na pewno presja jest tam [...]

Nie,121 Realu z tamtego sezonu.Gdyby Leon na tak długo nie wypadł,to pewnie byśmy go wyrównali/pobili. Swoją drogą niezłe emocje w Sevilli.Valencia w 5 min z nieba spadła do piekła.Jeżeli wyniki w La Coruni i Sevilli zakończą się tak jak są obecnie to RSSS zagra w elimi. LM:-} Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-06-01 21:54:15

[...] okaże tak naprawdę "w praniu",bo róznie z tym może być .Z tego co ja zaobserwowałem to Xavi o wiele więcej wnosi gdy dostanie przed x meczem z tydzień wolnego.Ale ogólnie jak dla mnie jego gra jest zbyt asekuracyjna tj. zwalnia gre,zagrania zwykle nie sa juz tak odważne,woli zagrac w szerz boiska itd. .Natomiast Cesc nie ma z tym kompletnie [...]

w tym klubie mnie chyba juz nic nie zaskoczy, bym sie nawet nie zdziwił jak Zubi by latem ogłosił ze to Bartra jest tak długo przez nas wyczekiwanym transferem obroncy %-)) Alves: "I don't know who threw the banana, but I'd want to thank him. It gave me energy to give 2 more crosses that ended up in goal." }:-( Zmieniony przez - Cris Thug w dniu [...]

Rozumiem ze FBW byłby lepszy. Ale mimo że moze nie ebdzie to zbyt mądre, chce wystartowac od wrzesnia ze splitem. Dlaczego? Jak jak pisałem, FBW dosc długo trenowałem, może nie tak jak należy, ale mimo wszystko potrzebuje zmian. Później załapałem sie na split partia 2xna tydzien, totalny nie wypał. Teraz chce spróbowac przynajmniej 2 meisiace [...]